每天都坚持不吃晚饭，一个月可以瘦下来多少

答案:5 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-01-27 19:27

提问者网友：富士山上尢
2021-01-27 01:32

最佳答案

五星知识达人网友：末日狂欢
2021-01-27 02:23

坚持的越久越好，再配合锻炼不仅瘦而且能保持体形，我大概有2年基本不吃晚饭了，效果很好，坚持久了，偶尔吃一点也没什么关系，一个月大概可以瘦6-7斤，也看个人基数和体质了，刚开始需要注意各种不舒服的情况，毕竟健康第一，祝顺利！

全部回答

1楼网友：孤独入客枕
2021-01-27 05:19

我觉得不会瘦

2楼网友：第四晚心情
2021-01-27 05:00

不能

3楼网友：行雁书
2021-01-27 04:39

能瘦很瘦但是不健康

4楼网友：污到你湿
2021-01-27 03:23

这个我可以回答你，坚持一个月可以瘦下来10斤左右，但是后面一定要坚持至少三个月，要不然一定会很快反弹，我之前坚持了大概三个月没有吃晚饭，瘦了将近20斤，而且现在也没有反弹，因为感觉胃变小了，不过不吃晚饭终究对身体不好的，我当时第一个月就内分泌失调了，不过后面就好了，身体适应了，建议你可以稍微吃一点糖分低的水果，运动运动更好。不过每个人体质不同，因人而异吧！

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