我14岁,上课时来月经了,(我那天穿的裙子),裙子、椅子都弄脏了,全班同学们都看见了,羞死我了怎么办

怎么能避免这种情况?

女人来月经是正常现象，自己以后要多注意月经来的日子，去超市买些女人月经用品纸，以备再次的发生；不要太在意别人的看法，承受过多的心理负担，发生就已发生了，但要记住这是个教训就是啦；祝你身体健康，快乐每一天！

朋友，不担心，记好日子，提前带着卫生巾，别太在意，有人敢笑你，就请他吃栗子 咱虽是女孩，脸皮儿也不能太薄，坚强

不用理，这是正常生理现象，大家都不是有意的。 现在的小孩都早熟，都能理解，不会拿你开玩笑的，不要越描越黑了。。。 放松心情迎接一个崭新的你吧！！ 以后多注意一点身体、心情和心理的变化，它来之前是会有点不同的，我看点这方面的知识。 过一段时间就掌握规律了

如果之前你已经来过月经了 那你就应该注意快来的时候提前垫好卫生巾 如果你是初潮那么以后记得快来月经的时候提前垫着卫生巾 一般来月经之前身体会有感觉的 还有自己记录每个月月经来的时间 以便于下个月提前准备

想清理的干净，只能把海绵椅子整张搬到单位的洗手间用洗洁精或者洗衣服清洗。（借口是：自己泡一杯咖啡，故意放桌子边，然后故意手一挥把杯子打到椅子上，“新伤+旧伤”一起清洗，这个……太yy了……） 不管你想怎么弄，只有早上比别人早几十分钟来，或者中午（中午人还有点多），晚上下班故意最晚回去。只有这几个时间了… 也可以用粗盐，非常有效，粗盐的主要成分是一种天然的清洁剂，使用方法为：在地上铺几张报纸（预防粗盐散落一地），用一次性手套抓住粗盐在办公椅肮脏的地方涂抹，只需几分钟就能看见你的椅子容貌焕然一新了。 （可是据你描述，就是血已经渗透进海绵有可能已经干了。想洗干净是不可能的，怎么都会有痕迹，只要表明的皮是干净的就可以）

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