不会突破怎么办

我就会后仰跳投，打的顺还好，打不顺就浪投了，打不顺就知道突破的重要性了。我运球不是很好，但是用来支持我的跳投还是够的，左手不会突破，只会右手，因为我总是感觉左手突破运球不好就没速度，右手突破速度一般，关键是我不会用手把球直接拨进筐或者拨向板，只会砸，所以几乎不会突破上篮，偶尔有个跳步，打篮下的时候一只手投球很准，是不是考虑突破时一只手投篮。

不会突破可以练习突破技巧。
　　技巧如下：
一，持球：你拿着球还没开始运，注意三威胁，然后假投或者假传，不要太快，要给防守人反应的时间，要不没效果，然后你可以选择交叉步和顺步两种突破方法！要把重心放地，记的沉肩和侧肩，看对方的防守重心，视情况而定。
二，运球：你在运球的时候，前面有防守人，还是那两点，变向，变速，要有假动作配合，不要怕身体接触，大个的转身和灵活度没法和你比，但自己的运球一定要过硬，千万不可只会一只手，要有意识的练习自己的弱手，你可以先用弱手带球，把球带到一侧（为自己下面的突破留够空间），然后变向，变速换强手，进行突破。

有身体吗 有的话撞唉

个人建议，要想练好突破，需要先练好带球。可以从练习障碍物带球跑试试。熟练了带球，要突破就了容易了。

没事的 在球场上首先要相信自己 然后跑一些空位 让自己有机会拿到球 也让队友有机会传给你球 这样你就有更多的机会投篮了 并且是在防守队员没有跟上你的情况下你的球就可以投出了 至于你的身体较胖这不应该成为困扰你的问题要充分发挥你的身体优势啊 可以想象你如果打中锋的情况下你有你的身体优势那么在篮板下就是你的天下了 不要怀疑自己 相信自己 加油

那就要多点；练习···多看视频

1、左右手必须都会运球才行 你要只会右手运球，防守者根本不用防你的左边，直接卡你的右边所以会造成很难突破。如果双手都会运球，则防守者无从判断，很容易把他晃开拉开空间的。 2、练一下低手上篮 低手上篮是必须学会的篮下技能，你可能会遇到有时候篮板软硬程度不同的时候，这时候会对你砸篮板投篮造成影响，而低手上篮对篮板的冲击力本来就很小，主要靠手腕形成篮球旋转，而且很多时候面对篮筐时，低手上篮根本不需要接触篮板就可以把球放进。 3、练好三步上篮 对于突破来说，三步上篮很重要，只要能拉开防守者一点点空间就可以抱着球走三步把球投进而避免进攻犯规。

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息