大家说有什么可以长肉的保健品吗，或者药，我太瘦了，夏天无脸出去了

大家说有什么可以长肉的保健品吗，或者药，我太瘦了，夏天无脸出去了

可以的话告诉我你怎么会那么瘦！
像我一样啦，什么都不操心，每天睡到中午，直接吃中餐，一餐一般是3碗，吃玩了就坐下来玩电脑，然后在吃晚餐，再玩电脑，再睡觉，再起床。。。。
如此反复一个月。
吃什么保健品啊，什么猪肉，巧克力，蛋糕，雪糕，零食，那么多好吃的，而且热量也高，
真是羡慕你哦，我想瘦都瘦不下来

服用点螺旋藻，提高一下免疫力，我就是服用螺旋藻以后在胖起来的，我现在都160多斤了，饭量也大增，我是做办公室的，一天也没有啥体力活，还一顿饭能吃3.4碗，你试下。祝你好运

吃肉就可以， 何苦去吃药？

饮食增肥 少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。 让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。 避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。 必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。 夜间进食不宜过多，否则会增加肠胃负担，不利于健康和安眠，对于健美身体也无益处。 要注意控制脂肪的摄取，不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品，这样不会增重反而会造成冠心病等疾病

肥胖症是如何造成的？ 酵素又能如何助于减肥？ 如何以酵素增肥？ 大家都知道，肥胖是万病之源，肥胖的原因大体有四类: (1)是遗传性的。(2) 是体内渗透压不平衡， 造成细胞间积留过量的水分，而显得臃肿肥胖 。(3) 是体内消耗热能（卡路里）的酵素不足引起肝糖过量累积造成的肥胖。（4）平衡体内营养（消除多余营养）之酵素不足，造成营养的堆积而引起的肥胖（有多余之赘肉）。除了遗传性的肥胖之外，其它的肥胖症都可以用食用复合酵素来治疗，有肥胖症的人若不赶紧减肥，就难以保持其健康，目前最根本最健康的减肥方法就是补充酵素最切实。一般节制食欲的减肥药会伤害肝脏的功能，即使减肥成功，我们的身体健康也已经受到影响。但是酵素能保护人体并维护肝脏正常的功能。你可以尝试以酵素替代日常的正餐，因为酵素富含各种营养素，能提供人体每日所需，也能增强体力，让你不致因减肥禁食而终日昏昏欲睡。如果想要以酵素替代正餐，你可以食用比建议用量更多的份量，再根据你想要的减肥效果而决定要替代多少餐。饮用的方法可依个人喜好，你可以将酵素以冷水稀释入一大瓶水内慢慢喝，或者一口喝完浓缩的酵素，但是必须在这之后喝多点水，有利新陈代谢。但必须谨记，若要减肥，就一定要在空腹时喝酵素。 相反的，对于想要增胖的人，他们必须在餐后喝酵素，才能达到增胖的效果。有许多过瘦的人都有肠胃不健康的问题，导致所吃下的食物及营养都不能被充分吸收。在餐后喝酵素，能增进肠胃对食物的消化，也能促进身体对营养的吸收，身体各机能的操作恢复正常。这样，身体自然会健康，也会渐渐拥有健康的体格，不致过瘦。 在增胖或减肥期间，建议再施以适度的运动和喝开水，可以加速其效果。这种自然的调理方法，已渐渐被接受。最主要是你所得到的结果，让你变成一个真正健康的人，肌肉结实，精神奕奕。

你肠胃好吗？你要把你的情况再具体点，我才好帮你，但是千万别吃药，对身体不好，我是用完美保健品的，你可以打我电话告诉我你的更具体点的情况，我再告诉你需要配些什么产品，我“知道”的资料里有留电话。

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