为什么老睡眠不好
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-08-10 12:11
- 提问者网友：太高姿态
- 2021-08-10 08:23
为什么老睡眠不好
最佳答案
- 五星知识达人网友：北城痞子
- 2021-08-10 09:03
压力孤独,都会导致睡眠。忌吃宵夜,不能吃过就睡,睡前一两个小时不能进食睡前忌吃辛辣油腻啤酒人生和药物。多食小米,热牛奶,瓜子,蜂蜜,核桃,大枣。饮食,桂圆粥:桂圆肉15g、莲子30g,酸枣仁30g,糯米100g,混煮成稀饭,做早餐
全部回答
- 1楼网友：舍身薄凉客
- 2021-08-10 09:34
因为你思想复杂,想太多了
- 2楼网友：夜余生
- 2021-08-10 09:26
白天多活动活动,晚上觉就好睡了!
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