拉肚子很多次，如何才可以恢复体力

拉肚子很多次，如何才可以恢复体力

1、症状判断：
这位朋友,根据你的描述,初步的印象是胃肠功能较差,如果大便次数较多还有一种可能就是肠易激综合症,肠易激综合症是由于中枢神经功能及自主神经功能紊乱,引起的肠管的运动和分泌功能失调的一种疾病。
2、发病原因：
多有精神因素,焦虑,紧张,愤慨,恐怖,抑郁,对抗有关,饮食因素高蛋白高脂进食纤维过少,肠道菌群失调有关,临床表现多是腹痛腹泻,腹痛腹泻交替发生,消化不良,以腹痛最为常见。
3、改善建议。
首先建议饮食上调理,作息规律,饮食时间规律,定时定量,清淡易消化饮食为主,可食用对胃肠功能有益的食物,如山药,薏苡仁,炒香的面粉,粳米,扁豆,牛肉,鲫鱼,花生,大枣,等食物健脾和胃,帮助胃肠功能的修复,莲子肉芡实亦可,禁忌食用油脂丰富的,油炸的,辛辣刺激性的食物,生冷也要注意,水果以平性为主,苹果,桃子,富含种子类的的水果如猕猴桃,草莓,火龙果,均有利于肠道,可以口服一些肠道益生菌制品。

拉肚子后 首当其冲的当然是补充水分了 因为你腹泻后，人体内损失了大量的水以及无机盐，如果不及时补充水分，严重的 话，人体会脱水的！！ 建议服用一些淡盐水 有条件的话，去医院打一瓶5%的葡萄糖氯化钠注射液的吊针 里面在加一些治疗腹泻的药物，如盐酸小劈碱等 多吃写清淡食物，减轻肠胃负担，相信很快就会好的

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