男生15岁50公斤偏瘦，怎么能长胖点，结实点，该怎么练

答案:6 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-03-04 15:11

提问者网友：niaiwoma
2021-03-03 19:28

最佳答案

五星知识达人网友：胯下狙击手
2021-03-03 21:06

多运动，早上最好晨跑，你运动才会有消耗，吃得多，这样才会结实

全部回答

1楼网友：持酒劝斜阳
2021-03-04 02:57

运动

2楼网友：长青诗
2021-03-04 01:52

先健身，之后吃6个鸡蛋，隔天练一次

3楼网友：撞了怀
2021-03-04 00:35

首先要把胃撑大，你现在胃小，吃东西少，最好吃一些肥肉，每天多吃点，即使有点恶心，也要吃。然后就是多运动，这样你长的就不是肥肉，而是肌肉，可以跑步，也可以去健身房。

4楼网友：迷人又混蛋
2021-03-03 23:12

多健身。

5楼网友：青灯有味
2021-03-03 21:59

通常瘦的人长不胖有以下特点。体力劳动少，不爱运动，长做。消化能力不好。等。身体长时间适应舒适生活导致不想吸收更多营养，肌肉也因为如此不必过度生长，和胖子不同的是，瘦子不吸收营养，而胖子吸收营养后转换成了脂肪而不是肌肉。综上所述，瘦子和胖子共同点是肌肉比例低。唯一解决方案就是给身体及肌肉施加压力，当你的身体因为压力受伤时，他就会被迫吸收营养来构造更强的身体，这就是健身的基本理论。所以，健身是你最好得选择！必拓健身补剂为你解答。

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