初级中级高级健身者怎么划分的

答案:3 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-03-08 01:32

提问者网友：不爱我么
2021-03-07 03:26

初级中级高级健身者怎么划分的

最佳答案

五星知识达人网友：污到你湿
2021-03-07 04:46

没有很明确的界限

初级的会一些动作但基本不知道为什么要这麽做。

入了门就会知道大部分动作的诀窍，但不一定有能力根据自身条件安排训练项目。

等能够知道自己需要什么，能根据经验安排项目和饮食那就能算是高级了，高级的人只要投入时间就一定会有回报的。前面两个不一定，因为训练方式不一定正确（或者不适合自身条件）

全部回答

1楼网友：青灯有味
2021-03-07 05:52

不是

2楼网友：蕴藏春秋
2021-03-07 05:31

一般并没有明确的划分，通常是按健身年龄来划分的，最开始健身的，算是初级，锻炼半一般体型都会有明显变化，这时候可以称为中级健身者，等肌肉达到了一定纬度，一半一到两年，那时候就可以称之为高级健身者或是健身达人了，望采纳

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