硬拉的宽距还是窄距好
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-05 07:27
- 提问者网友：感性作祟
- 2021-04-05 01:41
硬拉的宽距还是窄距好
最佳答案
- 五星知识达人网友：渡鹤影
- 2021-04-05 03:17
握距对硬拉成绩和锻炼效果没有任何影响。无论是宽握，还是窄握，难度都是一样的，因为硬拉是靠着背部、腿部肌肉完成动作的，手只是固定杠铃的作用的而已。
全部回答
- 1楼网友：酒醒三更
- 2021-04-05 04:52
宽距更难有可能会过多弓背借力通常是宽于髋关节就行
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