打篮球怎么快速学会左手运球/上篮/传球？
- 提问者网友：溺爱和你
- 2021-08-17 15:02
- 五星知识达人网友：七十二街
- 2021-08-17 16:12
我们没有很长的时间来开发我们的左手
所以你的这个问题该变成怎样快速训练左手运球
我们要把我们的左手训练的和右手一样强壮力量训练必不可少
运球好注重手感，有手感时球就象是我们身体的一部分，球就不容易丢。提高手感的方法就是用手指拍球，用你的左手手指的指头肚快速的拍球，逐渐的提高频率
一段时间你就会发现那种不可思议的感觉了
信不信有你，这是我的心得靠手腕盘球。 但是左手练习运球不是几个月就可以出来的没事的时候就用左手运球 增加左手对球的球感 跨下 来回左右手运球 当运到左手的时候 运2下 再运到右手这个动作连续做1个月 逐渐的增加熟练程度
慢慢再练习最普通的三步篮 记住 不要玩什么花式的 基本功才是最重要的 很快的频率运球 让球弹起一俩厘米 ZUI 最直接最快能体现左手运球进步的办法是：快速运球来回上篮~去右回左~很多方式都可以提高左右运球的能力！然而是没有针对性的！练的时间过长 xiaoguo效果也不是很明显！去右来左 这个方法第一平衡了运球能力！当左手不流畅的时候马上右手调整过来继续左手快速运！等你在高速运球熟练的情况下，你在打篮球的时候慢慢的切换左手 你就会发现左右运球原来能运5次 看起来就很爽很流畅了！左手不一定要达到右手的熟练度！但是一定要有一套左手接右手球过来的习惯 方式！这样轻松的左手运球 练习的更快更有观赏性！ 只要多次练习、、尽量往里运球就可以了、、手腕控球要好、、 训练左手的运球和右手一样熟练！首先要做的是先让左手适合球感！原地拍球~前后左交叉的拍！必要时~蒙着眼睛~用左手来感觉球~最后是双手的交叉~背后~跨下~八字！其实训练这样的基本动作是不用什么训练计划的！这只是基本得不能再基本的动作~计划是没有用的~靠的是2个字：多练！平时没事就多练~不限时间的练！什么时候累就休息~没事做就练！球感是要靠自己领悟的~而很大程度不是靠眼睛！什么时候你能做到蒙着眼睛左手运球~从三分线运球上篮~这样精准的动作！那你的左手对球的感觉就可以说是比右手还要熟练了！不要以为我夸夸其谈~我是看到我的队友做到过的！
- 1楼网友：掌灯师
- 2021-08-17 21:42
一个字 勤
要重基础练起，先练运球，这个跟小孩学走路一个道理，先学走再学跑，一口吃不了胖子
- 2楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-08-17 20:20
这个快速的好象没有，篮球要打的精都要一段时间的。。。
- 3楼网友：独行浪子会拥风
- 2021-08-17 19:43
- 4楼网友：duile
- 2021-08-17 18:45
- 5楼网友：罪歌
- 2021-08-17 17:25
1、左右手合练。把球在不同高度上运，左右手各一下，左手感觉和右手完全一致的用力方法。
2、左手单练，要求降低，只需要在转身、停顿等瞬间的过渡期可以用左手完成即可。
3、投篮练习。这个最重要，因为运球是你自己掌握的，而投篮时一定有对方队员干扰。一定要把左手的投篮、上篮练得和右手一样方便。
左手背打转身练习可以多看看一些录像，平时多看nba的比赛中经常可以看到。最主要的还是多多练习。