长时间吃芋头的好处

长时间吃芋头的好处

芋头洁齿又解毒-　　好的芋头又粉又香甜，吃起来口感细滑，用舌头就能磨化，就这么蒸熟、或做菜都很好吃，反沙芋头、砵仔鹅(下面铺着芋头)就是其中的佼佼者。芋头含很丰富的碳水化合物，能补肝肾、添精益髓，但也许很少人知道芋头还清热化痰、消肿止痛、洁齿防龋的功效呢。因此用芋头来作糖水，有很好的滋润作用。-　　搭配不同的材料食用芋头，还有不少的妙处呢，下面就介绍两道芋头膳方：-　　芋头海带粥：健脾消积-　　材料：芋头50克，海带、大米各100克，盐或糖适量。-　　做法：将海带洗净，切细；芋头择净，切为小块；大米淘净，三者同放入锅内，加清水适量煮粥，待熟时调入调味品，再煮沸后服食，每日1次，7天为1疗程，连续3-5个疗程。-　　疗效：可健脾消积，适用于青春期甲状腺肿大者。-　　芋头糯米粥：除烦安胎-　　材料：芋头50克，糯米100克，白糖适量。-　　做法：将芋头洗净，切为小块，糯米淘净，同放入锅内，加清水适量煮粥，待熟后白糖调味服食，每日1次，连续3-5天。-　　疗效：可除烦安胎，治疗妊娠心烦，胎动不安。

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