我最近几天晚上睡觉老失眠做梦，怎么办
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解决时间 2021-10-09 16:46
- 提问者网友：缘字诀
- 2021-10-09 09:11
我最近几天晚上睡觉老失眠做梦，怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：青灯有味
- 2021-10-09 10:19
不要想太多，我也失眠，主要是精神太紧张，老胡思乱想，只要精神不紧张，就可以睡好，锻炼身体很重要，身体强壮了，就能把失眠治好，就不会心烦意乱，如果连续3天都睡不着，最好吃一片安定，不然后果很严重，我有亲身体会，会形成失眠恐惧症，害怕睡不好，精神更紧张，越紧张越睡不好，一定要先查找失眠的原因，最好到金牛区永陵路那边的 成都南亚医学研究所 失眠抑郁诊疗中心检测确诊一下，祝早日康复！！
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- 1楼网友：十鸦
- 2021-10-09 11:22
考虑为心神不宁，可服用脑心舒安神助睡眠，珍珠粉镇惊。
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