高三学生吃什么来提神醒脑

答案:2 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-10-15 11:56

提问者网友：姑娘长的好罪过
2021-10-14 14:20

高三学生吃什么来提神醒脑

最佳答案

五星知识达人网友：七十二街
2021-10-14 15:27

你现在的情况是学习想补脑一般的情况是可以适当的吃一些食物来调补的你的情况应该是学习压力大然后想进行补脑这样的是可以的一般的营养品是不建议的可以平时吃点核桃多吃一些动物蛋白适当的增加运动的关键是不能一直学习要适当的休息合理的休息是关键注意要保持你的环境是氧气浓度比较高最好很荣幸为您解答问题祝您降希望我的回答可以解除您的困扰

全部回答

1楼网友：逃夭
2021-10-14 16:28

你好。高三学生平时学习强度比较大。用脑过度，加上复习休息时间不够，生活饮食不规律等情况下。容易导致营养不足，导致大脑过于疲劳等。平时注意合理安排日常生活饮食。清淡为宜。多吃些富含维生素丰富的蔬菜，水果。多吃些蛋白质丰富食物如瘦肉，鸡蛋，鱼肉，豆制品，排骨汤等。辛辣、油炸等刺激的食物尽量避免。可以适当补充些安神补脑液或者脑清新。

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息