怎么样才能一天吃五顿饭
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-28 00:36
- 提问者网友：鐵馬踏冰河
- 2021-03-27 19:39
怎么样才能一天吃五顿饭
最佳答案
- 五星知识达人网友：等灯
- 2021-03-27 19:53
我可有经验了。
当年为了增重：早中晚正常吃（是指七分饱，不是很饱），再半中午，半下午吃各吃一顿（非大量主食，有时候是汤水类的，点心类的。）。你如果五餐都想吃饭，那你每餐都吃半饱好了！但一般不会五餐都吃主食啦。
主+辅。就像广东的下午茶一样，吃点糖水，汤品，或者糕点包子什么的。
当年为了增重：早中晚正常吃（是指七分饱，不是很饱），再半中午，半下午吃各吃一顿（非大量主食，有时候是汤水类的，点心类的。）。你如果五餐都想吃饭，那你每餐都吃半饱好了！但一般不会五餐都吃主食啦。
主+辅。就像广东的下午茶一样，吃点糖水，汤品，或者糕点包子什么的。
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- 1楼网友：归鹤鸣
- 2021-03-27 21:23
少吃多餐
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