维生素C的正确吃法是怎样的

答案:2 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-02-27 08:18

提问者网友：捧腹剧
2021-02-26 16:09

维生素C的正确吃法是怎样的

最佳答案

五星知识达人网友：低血压的长颈鹿
2021-02-26 17:37

看是什么维生素，分合成的和天然的，我们吃的民生的21金维它是合成的，要饭后半小时后吃，一天吃二次就够了，因为人体吸收是有限的，多余的部份会排出体外，现在有天然的，不过很贵，合成的空腹的话是对人体肠胃有害的，维生维是要吃的，因为很多元素我们无法摄取，只有通过服用维生素来得到

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1楼网友：思契十里
2021-02-26 18:33

如果你得维生素e是软胶囊性质的话，你就在饭后吃，因为它是脂溶性的一定要饭后吃才能吸收，一天一粒也就够了，吃太多也不好！维生素c的吃法和用量和维生素e是一样的~~ 你可以把维生素e挤破放到你平常抹脸的乳液中去，这样效果还是不错，如果你有珍珠粉的话，可以把珍珠粉和维生素e混合一起做个面膜，过十多分钟以后用清水清洗干净就好！不要天天做~~维生素e要用天然的，可以到yeecare的网站上去看看，那得东西俱好，就是在那买回来做的，价格适中~~~ 任何肌肤都可以使用的！`~~~~不是很全，但是希望能帮助到你~~ 果是最常见的100毫克的片剂，作为治疗你应该一日3次，一次3片来服用。另外，维c属于水溶性维生素，服用过量时未吸收部分会随尿液排出，不会对身体造成危害。正常人体维生素c每日需求量约为100毫克，也是就一日一片。

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