几点运动跳操才最好
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-07 10:09
- 提问者网友：原来太熟悉了会陌生
- 2021-04-06 20:36
几点运动跳操才最好
最佳答案
- 五星知识达人网友：思契十里
- 2021-04-06 21:22
你好，不建议造成空腹做剧烈运动。
您可以适当吃点东西，过一会，在进行运动，不会出现头晕，低血糖之类的。
PS：希望我的回答能够帮助你~~~~请采纳是我对我的信任和肯定。。。
您可以适当吃点东西，过一会，在进行运动，不会出现头晕，低血糖之类的。
PS：希望我的回答能够帮助你~~~~请采纳是我对我的信任和肯定。。。
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- 1楼网友：从此江山别
- 2021-04-06 22:03
跳有氧操，没有说几点跳效果更好，可以根据你自己的时间进行安排。
指导意见：记得每次跳操持续40分钟至1小时，运动前后小口慢慢地喝一杯水。运动开始时先做热身运动，快结束时做放松的运动。
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