腰部抻筋如何处理
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-27 07:52
- 提问者网友：寂寞撕碎了回忆
- 2021-01-26 10:33
在健身房锻炼，作仰卧起坐过多伤及腰部。请问如何处理及保养。
最佳答案
- 五星知识达人网友：十年萤火照君眠
- 2021-01-26 12:04
如果不算太严重的话可以采用推拿＋拔罐的方法，顺着脊柱两旁用拇指顺着肌肉的方向按揉可以缓解肌肉的痉挛，在膝盖后方就是那个窝的正中也有个穴位叫做委中，对缓解腰背部的疼痛也有不错的效果，中医讲就是腰背委中求
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- 1楼网友：野味小生
- 2021-01-26 13:08
开几副中药
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