葡萄籽油的功效与作用 葡萄籽油怎么吃

葡萄籽油的功效与作用 葡萄籽油怎么吃

一直在用狄香葡萄籽油，这是我食用的例子，直接淘，100多点。
1、拌沙拉、腌鱼肉、煎炸
2、烹饪海鱼可以去除腥味，保持海鱼的鲜味。
3、制作色拉、凉拌蔬菜，可以充分保持蔬菜风味
4、与花生油或其他植物油调和，可以改善油的风味和品质，增加人体亚油酸含量，有效调节血脂。

葡萄籽油功效与作用 葡萄籽油含有一些价值极高的物质，亚麻油酸和袁花色素，这两种物质可是抵抗氧化，消灭自由基的物质哦。 葡萄籽油有两种非常重要的元素，亚麻油酸和原花色素。亚麻油酸可以抵抗自由基，抗老化，帮助吸收维生素c和e，强化循环系统的弹性，降低紫外线的伤害，保护肌肤中的胶原蛋白，改善静脉肿胀与水肿，预防黑色素沉淀。原花色素有保护血管弹性，保护肌肤免于紫外线的荼毒，预防胶原纤维和弹性纤维的破坏，使肌肤保持应有的弹性及张力，避免皮肤下垂及皱纹产生。渗透力强，清爽不油腻，极易被皮肤吸收，任何肤质均适用。 葡萄籽油怎么吃? 1、葡萄籽油适合各种形式的烹饪。它清淡，不油腻，能强化而不是盖过所烹饪食物的味道。用来生饮、拌沙拉、腌鱼肉、煎炸、烘烤都非常理想。 2、海鲜烹调：用葡萄籽油烹饪(红烧、清蒸、鲜鱼汤)海鱼可以去除腥味，保持海鱼固有的鲜味。 3、凉拌：制作色拉、凉拌蔬菜，仅使用少量的葡萄籽油就可以达到效果，可以充分保持蔬菜原有的风味、海带等海洋藻类食品适于凉拌以及制汤。 4、配制调和油：葡萄籽油1-2瓶与市场上5l装使用油调匀，葡萄籽油与花生油或其他植物油调和，可以改善油的风味和品质，增加人体所需用要的亚油酸含量，有效调节血脂。 5、直接口服：饭前温开水冲服，每次一匙。

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