你们知道吃什么眼睛好、视力好？我的视力越来越差了
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解决时间 2021-04-24 12:54
- 提问者网友：我一贱你就笑
- 2021-04-24 01:59
你们知道吃什么眼睛好、视力好？我的视力越来越差了
最佳答案
- 五星知识达人网友：鸠书
- 2021-04-24 02:08
一般动物的肝都有明目之功效。比如：猪肝，鸡肝，羊肝。
另外，枸杞，菊花，桑椹都有明目的功效，长期服用对视力好！
建议空闲时，泡枸杞茶，菊花茶来喝
另外吃胡萝卜对视力也有很好的改善作用
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- 1楼网友：鱼忧
- 2021-04-24 07:32
要补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C， 少吃甜食。
研究表明，补充蛋白质、钙质、磷质及多食动物肝脏及胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对眼睛及视力有益。
- 2楼网友：蕴藏春秋
- 2021-04-24 06:35
含维生素a的食品，如动物肝肾，胡萝卜，菠菜
- 3楼网友：愁杀梦里人
- 2021-04-24 05:24
猪肝鸡肝等动物的肝脏，还有维生素A之类的水果等
- 4楼网友：舊物识亽
- 2021-04-24 04:19
动物的肝脏，像猪肝、羊肝，还有胡萝卜，核桃
- 5楼网友：大漠
- 2021-04-24 02:56
吃鸡肝
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