晚上可以吃橘子吗
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解决时间 2021-02-25 23:56
- 提问者网友：姑娘长的好罪过
- 2021-02-25 11:11
晚上可以吃橘子吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：猎心人
- 2021-02-25 11:32
问题一：晚上睡前可以吃桔子吗 不要在晚上临睡觉前吃桔子： 一、影响消化：睡前进食水果，水果里面的果酸容易和晚餐的蛋白质类物质结合影响消化；尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康； 二、影响睡眠：睡前进食水果，充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响； 三、易得糖尿病 ： 睡前进食水果， 胃得不到休息，胰岛素还在分泌，长期下去易得糖尿病； 四、易得结石：睡前进食水果，胃液容易和矿物质结合形成结石类物质。晚上活动量小和睡眠时间长，就给结石类物质的生成提供了机会，代谢减慢又不易排出，久而久之易患上结石病。 五、易导致肥胖：水果一般含糖量很高，睡前进食水果会导致发胖。 六、易导致口腔疾病：水果含糖量高，睡前进食水果又不刷牙，易导致龋齿等口腔疾病。问题二：晚上可以吃橙子吗？ 睡前不适合吃太甜的食物。 这个吃的太甜，会增加胃的消化负担，升高血糖。问题三：晚上吃橘子会发胖吗 问题分析：你好，如果你晚上适量吃橘子的话，是不会导致发胖的，但是如果吃过量的话，也是有可能导致发胖的，另外过量吃橘子还会导致上火。
意见建议：如果你想要减肥的话，建议你注意适当控制饮食，尽量少吃油炸高热量食物，最好少食多餐，平时注意多运动，每天坚持四十分钟有氧运动，能够起到减肥的效果。问题四：晚上吃橘子好吗？ 吃桔子时很好的习惯，但是进食的时间不适宜就会对健康造成一定的损害。
科学的来说,晚上六点以后，或者是睡前1小时 再进食的话就不太好了,因为最增大胃壁负担，尤其是睡前吃东东,那样的话,胃和小肠的负担会很重，而且习惯性睡前进食的人群诱发胃癌的几率会增高.吃桔子最好在饭后1小时进食，饭前或空腹时不宜吃桔子 。
据研究，每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素 C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素 C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。问题五：晚上吃橘子有什么作用? 橘子营养分析：
1. 橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用；
2. 橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇；
3. 橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转；
4. 在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。
橘子补充信息：
1. 肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的因扰；
2. 橘子含热量较多，如果一次食用过多，就会“上火”，促发口腔炎、牙周炎等症；
3. 过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。橘子适合人群：
一般人群均可食用，风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用。
橘子食疗作用：
橘子味甘酸、性凉，入肺、胃经；
具有开胃理气，止渴润肺的功效；
主治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。
橘子食物相克：
橘子同螃蟹食，令患软痈。同獭肉食，令恶心。勿与槟榔同食。（引自《饮食须知》）
橘子做法指导：
剥皮生食，或绞汗取液饮。
吃橘子也要洗；
烤橘子可以治感冒；
吃橘子可以防癌；
吃橘子一天不超过3个,
橘子皮可以清热解毒防晕车,在上车前一小时用手指挤捏橘子皮,上车后继续随时挤捏,可以有效防止晕车
用橘子皮泡茶可以开胃、通气、提神，切记不要用鲜橘子皮泡水喝；
它也是一种烹饪调料，煮粥的时候，在粥熟之前放几片橘子皮，煮的粥对胸腹涨满或咳嗽痰多的人，能起到饮食治疗的作用；
橘子皮上的白丝丝叫橘络，有通经活血、里气化痰的作用，可以治疗高血压、久咳引起的胸肋疼痛；
在室内放橘子可以改善空气，美化室内；
煮沸的橘子皮水可治愈脚癣；
爱喝酒的人应多吃橘子；
每天吃一个橘子喝两杯绿茶可以防辐射；
橘子不宜与萝卜同食，橘子与牛奶不宜同食，饭前或空腹时不宜吃橘子。问题六：晚上吃什么橘子会胖吗 亲爱的朋友,首先回答您 常说吃水果能减肥 吃橘子是不会发胖的 另外吃水果早上最好 常言道晚上吃水果是金下午是银晚上是铜铁 第二 橘子属于酸性顶果 胃算多的话就要少吃咯 还有记得过了春节就不要吃橘子问题七：柑橘适合白天吃还是晚上吃 你要健康地生活着，这是我所希望的。生命在于运动！要自觉地坚持运动，养成良好的卫生习惯和科学的生活习惯。问题八：听说经常在晚上吃橘子会发胖。是真的吗？ 10分一个橘子才多少热量……放心吧，从没听说有人是吃橘子吃胖的……什么时候吃多吃不胖……问题九：晚上1点吃橘子会长胖吗 橘子主要成分是维生素，什么时候吃都不会长胖的，晚上吃了会长胖的主要是含碳水化合物（也就是我们常说的糖类）和脂肪类食物。问题十：柑橘适合白天吃还是晚上吃 橘子常与柑子一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸酸可口，是日常生活中最常见的水果之一。与梨相比，其蛋白质是梨的9倍，钙的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5.5倍，维生素B1的含量是梨的8倍，维生素B2的含量是梨的3倍，烟酸的含量是梨的1.5倍，维生素C的含量是梨的10倍，可谓营养丰富。
≮功效≯
日本研究人员对6000多人进行调查后发现，吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。
对于个别人来说吃的多了就会黄，为什么吃了橘子之后皮肤会变黄呢？
橘子的营养丰富，在食用后对人体很有好处，但是如果食用过多则会引起肠胃不适，甚至会导致皮肤变色。对于个别人来说，如果食用大量的橘子，则这种水果所含的某些色素就会沉积在皮肤中，使脸部看起来发黄，好像得了黄胆病一样。因此不要过多食用橘子，对这些易感人群来说尤为重要，虽然经过一段时间皮肤的颜色会逐渐恢复正常，但是会使你虚惊一场。
【提示】
1、饭前或空腹时不宜食用。吃橘子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。
2、不宜多吃，吃完应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。
3、肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。
4、含热量较多，若一次食用过多，就会“上火”，从而促发口腔炎，牙周炎等症。
5、过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现、皮肤变黄的等症状。
橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。
橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，因此可以说，橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。美国佛罗里达大学研究人员证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。
在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核内的损伤，保护基因的完好。
≮适用人群≯
所有人都适合食用。
≮适用量≯
每天1-3个。
≮特别提示≯
饭前或空腹时不宜食用。
吃橘子前后1小时不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。
橘子不宜多吃，吃完应及时刷牙涑口，以免对口腔牙齿有害。
≮健康红绿灯≯
肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。
橘子含热量较多，如果我们一次食用过多，就会“上火”，从而促发口腔炎、牙周炎等症。
这多食用柑橘水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。
意见建议：如果你想要减肥的话，建议你注意适当控制饮食，尽量少吃油炸高热量食物，最好少食多餐，平时注意多运动，每天坚持四十分钟有氧运动，能够起到减肥的效果。问题四：晚上吃橘子好吗？ 吃桔子时很好的习惯，但是进食的时间不适宜就会对健康造成一定的损害。
科学的来说,晚上六点以后，或者是睡前1小时 再进食的话就不太好了,因为最增大胃壁负担，尤其是睡前吃东东,那样的话,胃和小肠的负担会很重，而且习惯性睡前进食的人群诱发胃癌的几率会增高.吃桔子最好在饭后1小时进食，饭前或空腹时不宜吃桔子 。
据研究，每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素 C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素 C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。问题五：晚上吃橘子有什么作用? 橘子营养分析：
1. 橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用；
2. 橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇；
3. 橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转；
4. 在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。
橘子补充信息：
1. 肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的因扰；
2. 橘子含热量较多，如果一次食用过多，就会“上火”，促发口腔炎、牙周炎等症；
3. 过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。橘子适合人群：
一般人群均可食用，风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用。
橘子食疗作用：
橘子味甘酸、性凉，入肺、胃经；
具有开胃理气，止渴润肺的功效；
主治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。
橘子食物相克：
橘子同螃蟹食，令患软痈。同獭肉食，令恶心。勿与槟榔同食。（引自《饮食须知》）
橘子做法指导：
剥皮生食，或绞汗取液饮。
吃橘子也要洗；
烤橘子可以治感冒；
吃橘子可以防癌；
吃橘子一天不超过3个,
橘子皮可以清热解毒防晕车,在上车前一小时用手指挤捏橘子皮,上车后继续随时挤捏,可以有效防止晕车
用橘子皮泡茶可以开胃、通气、提神，切记不要用鲜橘子皮泡水喝；
它也是一种烹饪调料，煮粥的时候，在粥熟之前放几片橘子皮，煮的粥对胸腹涨满或咳嗽痰多的人，能起到饮食治疗的作用；
橘子皮上的白丝丝叫橘络，有通经活血、里气化痰的作用，可以治疗高血压、久咳引起的胸肋疼痛；
在室内放橘子可以改善空气，美化室内；
煮沸的橘子皮水可治愈脚癣；
爱喝酒的人应多吃橘子；
每天吃一个橘子喝两杯绿茶可以防辐射；
橘子不宜与萝卜同食，橘子与牛奶不宜同食，饭前或空腹时不宜吃橘子。问题六：晚上吃什么橘子会胖吗 亲爱的朋友,首先回答您 常说吃水果能减肥 吃橘子是不会发胖的 另外吃水果早上最好 常言道晚上吃水果是金下午是银晚上是铜铁 第二 橘子属于酸性顶果 胃算多的话就要少吃咯 还有记得过了春节就不要吃橘子问题七：柑橘适合白天吃还是晚上吃 你要健康地生活着，这是我所希望的。生命在于运动！要自觉地坚持运动，养成良好的卫生习惯和科学的生活习惯。问题八：听说经常在晚上吃橘子会发胖。是真的吗？ 10分一个橘子才多少热量……放心吧，从没听说有人是吃橘子吃胖的……什么时候吃多吃不胖……问题九：晚上1点吃橘子会长胖吗 橘子主要成分是维生素，什么时候吃都不会长胖的，晚上吃了会长胖的主要是含碳水化合物（也就是我们常说的糖类）和脂肪类食物。问题十：柑橘适合白天吃还是晚上吃 橘子常与柑子一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸酸可口，是日常生活中最常见的水果之一。与梨相比，其蛋白质是梨的9倍，钙的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5.5倍，维生素B1的含量是梨的8倍，维生素B2的含量是梨的3倍，烟酸的含量是梨的1.5倍，维生素C的含量是梨的10倍，可谓营养丰富。
≮功效≯
日本研究人员对6000多人进行调查后发现，吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。
对于个别人来说吃的多了就会黄，为什么吃了橘子之后皮肤会变黄呢？
橘子的营养丰富，在食用后对人体很有好处，但是如果食用过多则会引起肠胃不适，甚至会导致皮肤变色。对于个别人来说，如果食用大量的橘子，则这种水果所含的某些色素就会沉积在皮肤中，使脸部看起来发黄，好像得了黄胆病一样。因此不要过多食用橘子，对这些易感人群来说尤为重要，虽然经过一段时间皮肤的颜色会逐渐恢复正常，但是会使你虚惊一场。
【提示】
1、饭前或空腹时不宜食用。吃橘子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。
2、不宜多吃，吃完应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。
3、肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。
4、含热量较多，若一次食用过多，就会“上火”，从而促发口腔炎，牙周炎等症。
5、过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现、皮肤变黄的等症状。
橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。
橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，因此可以说，橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。美国佛罗里达大学研究人员证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。
在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核内的损伤，保护基因的完好。
≮适用人群≯
所有人都适合食用。
≮适用量≯
每天1-3个。
≮特别提示≯
饭前或空腹时不宜食用。
吃橘子前后1小时不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。
橘子不宜多吃，吃完应及时刷牙涑口，以免对口腔牙齿有害。
≮健康红绿灯≯
肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。
橘子含热量较多，如果我们一次食用过多，就会“上火”，从而促发口腔炎、牙周炎等症。
这多食用柑橘水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。
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