什么时间练习瑜伽比较好？
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-10 16:30
- 提问者网友：川水往事
- 2021-10-09 23:48
什么时间练习瑜伽比较好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：低音帝王
- 2021-10-10 00:52
一天当中练瑜伽比较好的时间段：1、练瑜珈可以在进餐以外的所有时间；最好在饭后的三四小时为宜。 2、清晨或者傍晚是不错的选择。 3、傍晚时动作一般比早晨时灵活，所以瑜珈姿势会做的比较到位。 4、傍晚时练习有助于消除一天的疲劳，让人恢复精力。最有利于减肥。
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