豆浆和绿豆汤哪个热量更低

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解决时间 2021-04-05 04:15

提问者网友：王者佥
2021-04-04 17:11

豆浆和绿豆汤哪个热量更低

最佳答案

五星知识达人网友：三千妖杀
2021-04-04 18:24

绿豆和黄豆都是负卡路里食物（虽然含有极低的热量却可以帮助减去更多的卡路里）两者含有热量基本是差不多的。

豆浆含较大量的雌激素利于美容。
如果减肥的话，就要早晨喝豆浆一大杯；一个苹果或者橙子；一个小全麦面包。
午餐正常但不可油腻；晚餐只喝豆浆；半个月包瘦3－5公斤；不一定五谷豆浆
纯豆浆即可；但不许放糖（挺难喝的）。
绿豆汤；效果不是很好。
不过经常吃点绿豆百合汤（一样不许放糖）利尿，也能排除一部分水份但减肥效果不明显。

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1楼网友：孤独的牧羊人
2021-04-04 20:44

个人觉得绿豆汤哈

2楼网友：佘樂
2021-04-04 20:30

绿豆汤而且不加糖的利尿助排便

3楼网友：不如潦草
2021-04-04 20:09

夏天喝绿豆汤可以排毒一举两得呀

4楼网友：枭雄戏美人
2021-04-04 19:59

当然是绿豆汤了，不加糖的绿豆汤是减肥的最佳食品而且绿豆汤解百毒，利尿消肿，是夏天的首选健康饮料。。

5楼网友：何以畏孤独
2021-04-04 19:06

减肥不是这么减的,不是只喝低的,而是所有加起来的数值相对少一些就可以了,如果只吃热量低的那一种,那就什么不吃才最低.但什么都不吃人还能活吗?
所以减肥是要在不影响人体正常身体需要的情况下,减去多余能量才是正确的,不然就搞成自虐,然后变成强迫症,营养不良之类的了.

6楼网友：痴妹与他
2021-04-04 18:37

绿豆和黄豆都是负卡路里食物（虽然含有极低的热量却可以帮助减去更多的卡路里）两者含有热量基本是差不多的，如果比那一个更低就看同样一杯里哪一个浓度高，就你所说，显然是绿豆汤更低。
不加糖的豆浆虽然热量稍比绿豆汤高但是如之前做说都是负卡路里食品营养成分比绿豆高（因为浓度高），但夏天绿豆有清热解毒的作用，各有优点要看个人需要了
呵呵

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