一套12岁科学的健身方案
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-11-17 16:36
- 提问者网友：流星是天使的眼泪
- 2021-11-16 22:34
一套12岁科学的健身方案
最佳答案
- 五星知识达人网友：北方的南先生
- 2021-11-16 23:35
呵呵，看见你的提问觉得很亲切。我现在初四，14岁，我12岁的时候买哑铃练过，还去过健身房，每天坚持做仰卧起坐和俯卧撑，练了一个月效果挺明显。不过后来一些比较专业的人跟我说，十几岁练肌肉就长不起个了，我在网上咨询了一下，也是这么说的。我想了想觉得挺有道理的，营养都上肌肉上去了当然长不起个了，所以就不练了。所以现在咱们这个年龄最好还是不要练肌肉，长个为主嘛，是不是，呵呵~~
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