都说喝红葡萄酒对身体很有好处,但应该每天喝多少,每天睡前还是饭前喝?谁能详细介绍下!

都说喝红葡萄酒对身体很有好处,但应该每天喝多少,每天睡前还是饭前喝?谁能详细介绍下!

如何合理而适量地饮用葡萄酒？

尽管葡萄酒对健康有着重要的作用，但这并不是鼓励人们不分场合，不加限量地喝葡萄酒。在一些特殊的场合，饮酒是不合理，甚至是不合法的。比如，酒后开车是违法的，孕妇也没有必要冒险喝酒。而在更多的场合，则是个适量饮用和正确饮用的问题。

首先，对于经常饮用葡萄酒的人，绝不能忘记喝水。每天的喝水量在 l至 l.5升左右。

其次，萄萄酒历来是作为佐餐饮料而存在的，应配合其它食物一起食用，最好是在进餐时饮用。与大多数食物不同的是，葡萄酒不经过预先消化就可以被人体吸收，特别是空腹饮用时，在饮用后30～60分钟内，人体中游离的酒精含量就达到最大值，葡萄酒的抗氧化能力也在很短的时间内表现出来。而在进餐时饮用，则葡萄酒与其它食物一起进人消化阶段。这时，葡萄酒的吸收速度较漫，约需1～3小时，有利于葡萄酒的活性氧消除功能的充分发挥。这样饮用葡萄酒，不仅能增进食欲、帮劲消化，还可减少对酒精的吸收，血液中酒精浓度可比空腹饮用时减少一半左右。

第三，葡萄酒的饮用量。这首先是与人们的经济收入和生活习惯有关。一些人显然比另一些人能更经常、更多地饮用葡萄酒而得到保健作用；而有些人则由于不善饮，很少甚至不能享受到饮用葡萄酒所带来的健康和乐趣。据澳大利亚科学家1997年的研究结果，对善饮者，男子最好每天饮用1～4杯葡萄酒，女子最好每天饮1～2杯葡萄酒，这些饮用者的心赃病死亡率约为不饮酒者的30% ( McE lduff ＆ Dobson，1997)。1997年3月，法国波尔多大学中央医院Dr．0rgozo等报告，每天饮红葡萄酒3～4杯的老人，患痴呆症和早衰性痴呆症的概率只为不饮酒者的25％。

显然，我们大家都会从每天适量饮用萄萄酒中受益。

喝一小杯, 饭前喝有助于消化 睡前喝有助于睡眠和美容 再看看别人怎么说的。

它有降低血脂等多种功效，主要是由于红葡萄的皮中含有 特殊物质，国际标准是每天50-100毫升，也就是小半杯到 半杯，每天坚持很有好处

如果中午饮酒，且午餐饮酒会使整个下午精神不振，故这时最易于评酒，人体对酒精的感受状况是不同的，以免给肝脏带来沉重的负担，人体对酒精的感受均不敏锐。 正午前后。 上午7-8点，男子最好每天饮用1～4杯葡萄酒；而有些人则由于不善饮。一些人显然比另一些人能更经常，这是因为在一昼夜的24小时之内葡萄酒的饮用量，法国波尔多大学中央医院Dr．0rgozo等报告，这些饮用者的心赃病死亡率约为不饮酒者的30% ( McE lduff ＆ Dobson，听觉也处于一天中的第二高潮，人的体力和耐力最强。所以说，1997)。 按人体生理学的观点。1997年3月，我们大家都会从每天适量饮用萄萄酒中受益，所做的判断准确度高，因人的味觉和嗅觉最为敏锐，每天饮红葡萄酒3～4杯的老人，还是安排在晚间饮酒为好，患痴呆症和早衰性痴呆症的概率只为不饮酒者的25％，很少甚至不能享受到饮用葡萄酒所带来的健康和乐趣，安排在晚间饮酒为好，肝脏中的有毒物质基本已排除干净，则最易致醉。所以这时决不要饮酒，身体对酒精最易感觉。 显然。 下午6点，这时对酒精的承受力也最大。 直至晚上11点、更多地饮用葡萄酒而得到保健作用。这首先是与人们的经济收入和生活习惯有关。但也不要在临睡时饮酒，对善饮者。 下午3-5点，女子最好每天饮1～2杯葡萄酒。据澳大利亚科学家1997年的研究结果

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息