每天做蹲起肌肉不会恢复不过来吧
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-21 14:08
- 提问者网友：伴风望海
- 2021-03-21 04:29
每天做蹲起肌肉不会恢复不过来吧
最佳答案
- 五星知识达人网友：人類模型
- 2021-03-21 04:40
深蹲这个是不能每天进行锻炼的
深蹲这个对肌肉的训练强度是很大的，而且训练完腿部肌肉也是比较疼痛的
肌肉的恢复是休息时间的，一般肌肉的恢复时间是在48到72小时的
所以你想要进行第二次锻炼至少是组要在48小时之后进行锻炼的
深蹲这个对肌肉的训练强度是很大的，而且训练完腿部肌肉也是比较疼痛的
肌肉的恢复是休息时间的，一般肌肉的恢复时间是在48到72小时的
所以你想要进行第二次锻炼至少是组要在48小时之后进行锻炼的
全部回答
- 1楼网友：像个废品
- 2021-03-21 04:57
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