心肌缺血能做哪些运动

心肌缺血能做哪些运动

问题一：心肌缺血的人可以做运动吗? 为心肌缺血的人不应做剧烈的运动和无氧运动，最好是慢跑或是太极拳福
可做轻微的体育活动，如打太极拳、做广播操、散步等
注意事项
1．少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动
物内脏等。少吃肉，多吃鱼和豆制品，多吃蔬菜、水果。
2．节制饭量，控制体重。
3．限制食盐的摄入，每日以6克以下为宜。
4．如有高血压应在医师指导下长期服用降压药物，使血压保
持在正常或较低水平。
5．不吸烟，节制饮酒。
6．生活要有规律，避免过度紧张和情绪波动。保持大便通畅
、睡眠充足。
7．可做轻微的体育活动，如打太极拳、做广播操、散步等。
8．常备缓解心绞痛的药物，以便随时服用。若有持续疼痛或
服药不能缓解，应立即到就近的医院急诊。问题二：心肌缺血可以做有氧运动么？ 第一从生活上讲你应该注意休息，保持足够伐睡眠，多吃蔬菜，少吃肥肉，定时排便。
第二应该针对缺血使用一些药物，尽量避免西药，西药的副作用比较大，使用中药进行调理。
第三适度运动，运动时间不要太长，10来分钟就休息下，仰卧起坐对心肌缺血的人来说并非最佳选择，做家务倒是很好的建议
第四，这点或许大家不会认可，但确实对身体有很大帮助。纠正身姿，做做扩胸运动。
第五：微笑！！！凡是都保持一颗微笑的心那你的心肌就不会缺血了。问题三：心肌缺血做什么运动好 心肌缺血的病人存在的潜在问题如下：
1、心肌缺血是个慢性的病理性改变，由冠状动脉粥样硬化或由于循环功能障碍引起。
2、短期心肌缺血可能诱发胸闷、气短等呼吸系统症状，并可伴随头晕、恶心、缺氧 等神经系统体征。
3、长期慢性心肌缺血病人，可能造成心肌部分组织细胞坏死，引起心室传导阻滞。
4、剧烈的体育运动或激烈活动会加重心肌缺血，严重时引发室上速、室速、
房颤或心肌梗塞。
5、凡心肌缺血病人，注意减少不必要的活动，尽量休息，保持心情愉快。
6、低盐低脂低蛋白饮食，防止高脂血症和动脉硬化加剧。
PS：以上仅为专业医学参考意见，具体诊疗请咨询主治。问题四：心肌缺血的人适合跑步锻炼吗 为心肌缺血的人不应做剧烈的运动和无氧运动，最好是慢跑或是太极拳
可做轻微的体育活动，如打太极拳、做广播操、散步等
注意事项
1．少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动
物内脏等。少吃肉，多吃鱼和豆制品，多吃蔬菜、水果。
2．节制饭量，控制体重。
3．限制食盐的摄入，每日以6克以下为宜。
4．如有高血压应在医师指导下长期服用降压药物，使血压保
持在正常或较低水平。
5．不吸烟，节制饮酒。
6．生活要有规律，避免过度紧张和情绪波动。保持大便通畅
、睡眠充足。
7．可做轻微的体育活动，如打太极拳、做广播操、散步等。
8．常备缓解心绞痛的药物，以便随时服用。若有持续疼痛或
服药不能缓解，应立即到就近的医院急诊。问题五：心肌缺血可以跑步锻炼吗 您好，心肌缺血这个要先坚持慢跑，之后随着体质改变以后再快跑就是，心肌缺血只是不能做过于剧烈的运动。
希望能帮到您，谢谢！

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