如何锻炼高智商

如何锻炼高智商

一周使你更聪明
在英国广播公司(BBC)近日播出的<<一周使你更聪明>>电视节目中，制作组对15名志愿者进行了“大脑锻炼”的测试。按照测试的规定动作，一周后，被测试者的智商最少提高了一成，最多提高了四成。以下便是<<一周使你更聪明>>栏目教给大家锻炼大脑的具体方法:

星期一:正餐吃海鱼；骑自行车或步行上班，而不要坐公交车。
星期二:从字典里挑出陌生的字词，在与别人交谈时使用。
星期三:练瑜伽.普拉体或参加一堂冥想课；跟不认识的人聊天。
星期四:上班时走不同的路线；做做“脑筋急转弯”。
星期五:不喝咖啡或酒；背诵购物清单。
星期六:用平时不常用的那只手刷牙；闭着眼睛冲热水澡。
星期日:做纵横字谜游戏；到户外快步走。

研究最后称:“越来越多的证据表明，通过训练记忆力.增加空间感.做些反常态的事情以及合理安排饮食等，都可以改善大脑功能，令人变得更加聪明。”

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