同样的进食，同样的运动量，夏天减肥的速度是不是比冬天的快？

同样的进食，同样的运动量，夏天减肥的速度是不是比冬天的快？

是！因为夏天比冬天热，人更容易出汗，消耗身体热量。

显然是冬天更容易减，人类是恒温动物，在外界气温比较低的时候，人体的反馈作用会自动调节，消耗更多的热量以维持体温，所以在同样的食物摄入和运动量的情况下，冬天人体会消耗更多的脂肪。不过实际情况中，正因为冬季人体代谢比较快，导致食欲也更旺盛，而且天冷时穿着比较厚重，不方便运动，不大可能做到和夏季相同的进食和运动量，所以大部分人反而在冬季会长胖。

同时应控制好水份的摄入量，尤其是饮料，这是常被忽视的因素。

我觉得吧，应该是一样的；因为无他：假设条件：胖的原因多是脂肪太多；一、夏天对水的需求量比较打，虽然说运动同样消耗脂肪，但谁敢说不是你喝的水太多自己跑出来的呢，好像没有规定一定是脂肪燃烧；二、冬天对水需求不高，如果没有明显的渴的感觉，我觉得也不是在燃烧脂肪；因为每天饮食摄入的水的量还是足够那点消耗的；冬天还有个不好的地方就是；要过年，吃得相当的不错；大鱼大肉，而且饭局多得害怕；不暴饮暴食也会长脂肪，没有胖几斤的人很稀有；所以本人认为，不是季节的问题；虽然答案有点勉强；我还是觉得：减肥应该注意一下几个问题；一、心态要好；二、坚持运动，还要保证一定的量；别说站两分钟就是锻炼哈！三、饮食习惯要好，适量就好。可以查书看下；你现在的身体状态一天需要多少卡路里的消耗，知道不做任何运动下的正常消耗，和最大可能性的运动量是的数值；然后得个范围，比如500~2000什么的，选择二者平均数下；我觉得比较合适（个人经验）；同时要主要营养问题；多吃水果蔬菜；没有拉。如果觉得我说的有用；更多相关内容，请到我个人中心查询或个本人发信息；

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