win7怎么连接到xp的局域网中下载并上传文件

我要跑业务，所以经常要用笔记本来上班，但是公司里的电脑（都是xp的）有网上邻居共享和下载文件，我这win7笔记本不知道怎么连上去。很不方便。希望高手解答一下。

1. 连到到局域网内只要有相同的IP网段和工作组就可以了，跟是什么操作系统无关。
2. 连接方法：只要的IP地址输入时把win7的IP设置成同一网段就好了，或者在window7的电脑里高级设置里增加一个与XP局域网同一网段的IP就可以，比如XP：IP为192.168.1.2
那WIN7那电脑可以在高级增加一个192.168.1.X（X=1到255之间，不要与其他电脑的IP 相同就可以）
3. 增加一个与XP局域网相同的一个工作组，在局域网内有共享文件夹的都可以下载和上村
访问方法：按WIN+R   --  运行 --  \\+IP(目的电脑IP) 回车就可以访问别人的电脑，只要对方权限开了，就可以直接下载并上存文件

http://support1.lenovo.com.cn/lenovo/wsi/htmls/detail_12895576440346488.html

WIN7连XP的系统： 用WIN+R打开运行---输入services.msc回车，确保以下服务开启： Server Workstation Computer Browser DHCP Client Remote Procedure Call?(RPC) Locator DNS Client Function Discovery ResourcePublication UPnP Device Host SSDP Discovery TIP/IP NetBIOSHelper//这个在xp系统没有开启,win7共享需要开启 WIN7的网络设置里----选择家庭组和共享选项----更改高级共享设置---家庭或工作---网络发现： 勾选 启用网络发现 启用文件和打印机共享 启用共享以便可以方问.... 以及WINDOWS防火墙里面---允许程序通过WIDNOWS防火墙通信里面，将： "网络发现" 和"文件和打印机共享"勾上！

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