形意拳用不用练软功，比如下腰，劈叉
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解决时间 2021-02-10 05:26
- 提问者网友：了了无期
- 2021-02-09 13:09
形意拳用不用练软功，比如下腰，劈叉
最佳答案
- 五星知识达人网友：忘川信使
- 2021-02-09 14:20
形意拳不要求练习柔韧性，因为在练拳的同时已经对身体的筋络进行了锻炼。一般练几年后，自然而然柔韧性就练好了。因为形意拳讲究抻筋拔骨，在练拳的同时要伸展筋络，腾膜，强化骨骼等，还有跳龙形等动作，所以一般形意拳不要求练下腰，劈叉什么的。
全部回答
- 1楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-02-09 18:17
不用，
形意拳属于三大内家拳之一（太极八卦形意），修身养性，没有大开大合的动作。
所以适合不同年龄段的人练习。
- 2楼网友：归鹤鸣
- 2021-02-09 17:10
要练的，这是所有中国功夫的基础，对形意拳来说柔韧也很重要．
- 3楼网友：长青诗
- 2021-02-09 15:52
只求速度快
- 4楼网友：玩世
- 2021-02-09 15:00
基本神马的，不用说都……
- 5楼网友：末日狂欢
- 2021-02-09 14:34
你好！
形意拳拳架的训练，如将体式要领做到位，日久自有抻筋拔骨之功，不用专门练习软功；当然，良好的柔韧性对练习形意拳有很大的帮助，所以也不排斥专门的柔韧性训练。
如果对你有帮助，望采纳。
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