为什么我做标准俯卧撑，做一俩个两三个就特别累做不起来了呢？是不是身体我身体素质差，还是咋的？
答案:6 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-12-02 17:06
- 提问者网友：嘚啵嘚啵
- 2021-12-02 13:09
为什么我做标准俯卧撑，做一俩个两三个就特别累做不起来了呢？是不是身体我身体素质差，还是咋的？
最佳答案
- 五星知识达人网友：長槍戰八方
- 2021-12-02 13:34
你就是缺乏运动。还有就是不要贪恋女色追问不缺乏锻炼确实，但不能贪恋女色是为毛追答那玩意。老整。你就容易没力气。追问哦对追答呵呵。
全部回答
- 1楼网友：骨子里都是戏
- 2021-12-02 17:20
我只能做两个，现在胖的不行不行的，赶紧减肥吧
- 2楼网友：你可爱的野爹
- 2021-12-02 17:14
多运动运动
- 3楼网友：往事埋风中
- 2021-12-02 16:06
以前缺乏锻炼了吧，每天坚持就会做的越来越多的
- 4楼网友：人间朝暮
- 2021-12-02 14:36
你好，我是一名有3年锻炼经验的学生，我认为锻炼必须是循序渐进的，我刚开始俯卧撑十个左右，然后坚持十个，直到没感觉了再加个数，最后一次能50了，但如果你想增长肌肉，必须不断给身体刺激，也就是个数越来越多，这也是很多人能做很多俯卧撑可是没肌肉的原因，因为肌肉不再有刺激，望采纳，谢谢！
- 5楼网友：污到你湿
- 2021-12-02 14:22
做俯卧撑动作只能做一两个或者三个就没有力气了，说明你的臂力和腹肌过度缺乏，需要加大运动量来增加腹肌和臂力强度，至少需要三个月时间的锻炼，才能增加到30个。
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