健身人到底是一日三餐，还是一日多餐
答案:4 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-22 08:32
- 提问者网友：一抹荒凉废墟
- 2021-02-21 10:47
健身人到底是一日三餐，还是一日多餐
最佳答案
- 五星知识达人网友：笑迎怀羞
- 2021-02-21 12:12
必须是一日多餐，三餐是远远不够的，一般都是4-6餐才够。
全部回答
- 1楼网友：空山清雨
- 2021-02-21 13:56
首先看你是要增重还是减脂，不同的健身目的有不同的饮食计划
- 2楼网友：一叶十三刺
- 2021-02-21 13:41
少吃多餐，并且注重营养，大多吃些蛋白质含量高的食物
- 3楼网友：蓝房子
- 2021-02-21 13:20
可以一日多餐，但是尽量晚餐少吃为好。
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