在夜里很害怕的时候。。想些什么会不害怕

想游戏里买什么东西。

或者呢。想你很思念的某人。

数数，1.2.3.4.5.。。。。。。数着数着就睡着了，呵呵，我经常用的方法，很灵的

你心里都很害怕那样东西，你不想反而会让你更加害怕，其实很多东西只要自己多想几遍就不会再害怕了，以前我也很怕刚刚出生的小孩子的，一出生的时候血淋淋，真恐怖= =，其实，想真的，自己不就是从这样的一个血淋淋的东西变成现在这么高大强壮的吗？于是，我就从此都不怕了。

或许，一个人容易胡思乱想，我明白，这点``你找点东西干下就不会乱想东西了，呵呵！

害怕的事物可以从两个方面进行克服，一个是习惯它，这主要就是你要明白你为什么害怕，是不是因为你总会联想到某些可怕的事情。例如鬼神，强盗。学会自我保护。黑夜向来是未知的名词，人类对未知本来就有的恐惧是不会改变的，你也不必过分在意。 当然了，如果特别害怕，还是要改变这种心情，毕竟是个男生，不能这么胆小。你必须要锻炼自己，晚上强迫自己单独到外面走，可以带手电筒，或者其他照明设备。实在害怕也可以让别人在后面跟着，但不能和其他人一起走。 恐惧每个人都会有，而害怕的心里也不是什么不好的东西。当你对一个问题了解了，就不会害怕它。我要告诉的是，要从心理上克服，而不是物理上。

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