骑动感单车后拉伸多长时间避免腿粗
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-12 04:07
- 提问者网友：浪荡绅士
- 2021-03-11 17:17
骑动感单车后拉伸多长时间避免腿粗
最佳答案
- 五星知识达人网友：独钓一江月
- 2021-03-11 17:57
动感单车运动强度比较大，骑车前后各做10分钟左右的拉伸比较好，之前做是为了热身，之后做是为了缓解肌肉紧张。
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