口苦吃什么食物；

口苦吃什么食物；

饮食方面注意不吃辛辣食物，多吃清淡温和的食物。在饮食上宜忌食辛辣、生冷、油煎、烧烤等燥热之品。
要调整饮食结构，可多进食清凉汤水，以清凉饮食为主，例如山药。生活中要忌酒醇甘肥，多喝水和吃蔬果。也可多喝祁昕茶 ，这个茶非常适合平时饮用，每天两包，调节口腔菌群平衡，从根本上消除口臭病源。

你好！首先祝你早日恢复健康！我来给你谈谈关于“口苦”的问题。口腔里偶有异味，大家都知道可能是消化系统等暂时出现了状况，可嘴里经常苦苦的，这究竟又是怎么一回事？ 1）西医：心理因素也能引起口苦 有关专家讲，口苦多由于胆囊功能差，特别是胆囊疾病(胆囊炎、胆石症等)的病人的一种反应。还有一些由于胃动力差，食道存在炎症的人也可为胆汁反流至胃，也会引起口苦。另一方面，有的人生活不规律，睡眠休息不足，以及打呼噜、张口睡觉、口腔发炎等人群也易出现口苦的情况。 同时有研究显示，现在也存在一种精神性口苦现象。一些人由于工作、学习压力过大，精神紧张、气愤、烦躁、焦虑、恐惧、忐忑不安、失眠时都可能出现口苦。这也要引起注意。 建议： 1. 口苦应该引起人们的重视，如果长时间或者经常出现口苦应及时到医院查找病因。 2. 有规律的生活起居，保持良好的心理状态，适当调整好自己的情绪。 2）中医：口苦是由湿热引起的 有关专家介绍，时常产生口苦，中医认为这主要是由于湿热引起的，其中又包括肝胆湿热和胃热两种。肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。胃热产生的口苦，部分人肝胆没有炎症，但由于饮食不合理，食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦。同时，一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也会有口苦的情况。 另一方面，很多脑力工作者，由于工作精神压力大，再加上饮食不当、不规律、活动少等特点，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，也会引起口苦。 建议： 1. 患有慢性疾病的人应在医生的指导下，针对病因治疗引起的口苦。 2. 对于压力大的人，应该尽量使饮食规律、食物结构合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。 3. 适当运动，从而促进消化功能的正常运转，尤其是脑力工作者，运动要加强，而且要有规律性。进餐时，应尽量少考虑工作的事情。3）食疗秘方、验方：1. 取木耳煲冰糖，食木耳饮汤。2. 用苦瓜干，薏米，梗米煲粥。3. 取中成药，知柏八味丸时时服之。

身体在排酸的反应，多喝温开水即可，不用加糖。

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