女生180斤去健身房多久减50斤
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解决时间 2021-03-08 05:20
- 提问者网友：温柔港
- 2021-03-07 23:09
女生180斤去健身房多久减50斤
最佳答案
- 五星知识达人网友：千夜
- 2021-03-07 23:56
晚上多花点时间运动瘦的会很快的。
全部回答
- 1楼网友：煞尾
- 2021-03-08 03:35
看你的坚持实践还有训练计划是不是合理，还有就是健身的强度也很重要，还要注意饮食的合理搭配，
- 2楼网友：神鬼未生
- 2021-03-08 02:03
看你在健身房干啥，减肥看摄入量和消耗量，180斤基础代谢差不多2700卡，一公斤体重7700卡。
25kg*7700/(2700基础代谢+每天运动消耗热量-每天摄入热量）=减50斤的天数
- 3楼网友：第四晚心情
- 2021-03-08 01:25
减肥这个东西看自己能不能坚持，看自己到底付出了多少，我们每天去健身房锻炼还要控制自己的食量，不可以不吃，但是少吃，如果你坚持的好，两个月时间吧。
- 4楼网友：撞了怀
- 2021-03-08 01:03
这跟各人体质、运动量和健康饮食有关系。如果有教练指导并坚持那估计需要一个月到五个月。不建议绝食减重，而且，体重与胖瘦身材并没有必然联系。
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