臂力怎么练能快速增强！
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-06 16:34
- 提问者网友：wodetian
- 2021-04-05 18:58
臂力怎么练能快速增强！
最佳答案
- 五星知识达人网友：话散在刀尖上
- 2021-04-05 19:33
你好，这种东西急不得哦，我之前好久没锻炼，肚子上面长肉肉了，想做仰卧起坐来减肥，建肚子上的肥肉，但是我发现我只做了三十个竟然起不来了，当时好难过的呢，但是我没有放弃啊，我先每天坚持做三十个左右，然后一段时间后发现自己可以增加十几个了，那我就可以做四十多个了啊，然后做了五六天，需要休息一天来放松下肌肉的哦，接着重复上面这个步骤，我现在可以做一百多个了呢，重在坚持的哦亲。
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- 1楼网友：街头电车
- 2021-04-05 20:59
我根本就没有这么大力气大家有可能都会拉屎哦
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