滑冰有什么好处呢？给人带来怎样的感觉呢？

答案:4 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-04-04 04:16

提问者网友：蓝莓格格巫
2021-04-03 19:53

最佳答案

五星知识达人网友：醉吻情书
2021-04-03 20:25

滑冰对身体有以下几个好处：

1、心血管功能：经常滑冰的人安静时心率为40-60次，运动时可达180-200次，而一般人的心率仅为80-100次。

2、平衡能力：燕式平衡和各种旋转动作对各年龄段的人的平衡感是良好的训练，对正处于前庭和半规管发育期的孩子尤其受益匪浅。

3、增强力量：滑行中的蹬冰、燕式平衡对经常开车的人来说，是锻炼下肢力量的极好方式，跳跃和旋转是对全身控制能力的考验和提高。

4、柔韧和弹跳能力：跳跃、旋转、步法和自由滑组合对身体的柔韧性和弹跳能力产生深远的影响。

5、控制体重：花样滑冰是标准的有氧运动———即运动后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖；体重60公斤的人以自感不累的强度连续滑行半小时，将会消耗约150大卡，相当于消耗两个奶油蛋卷的热量。

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1楼网友：野慌
2021-04-03 21:36

也算锻炼身体咯，滑着的时候像飞一般的感觉、呵呵

2楼网友：不如潦草
2021-04-03 20:56

可以加强一个人的敏捷度，还可以放松心情，飞一般的感觉…
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