减肥最好的饮食是什么?
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-10-21 18:24
- 提问者网友：溺爱和你
- 2021-10-21 09:55
减肥最好的饮食是什么?
最佳答案
- 五星知识达人网友：走死在岁月里
- 2021-10-21 10:40
常吃的低脂蔬菜：白菜、芹菜、冬瓜、蘑菇、莴苣、黄瓜、丝瓜、生菜、莲藕、花菜。每天两杯低脂奶或无糖豆浆。多吃粗粮：如麦片、荞麦、玉米面、小米。一天保证喝8杯水。饭前先喝碗汤，晚饭尽量清淡。
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