是不是每天摄入1300卡路里，不管什么时候摄入的都不会胖

是不是每天摄入1300卡路里，不管什么时候摄入的都不会胖

绝对不是。在睡觉前吃就不一样了。
而且一个人每天摄入多少卡路里，要根据他的基础代谢来。
比如说我代谢很快，所以我一天吃1600卡的食物，我还是一米六五，92斤。
这就是吃不胖体质，形成这种体质的办法就是提高自己的基础代谢。

1千卡(大卡)=4 185.851820846焦耳 1焦耳=0.00023889999999997千卡 1300卡=5 441.6073670998焦耳 不过得计算你每天消耗的能量才能计算出你是否会变胖 你可以追加提问。 谢谢追问请问一个黑米糍饭的热量是多少

绝对不是。在睡觉前吃就不一样了。
而且一个人每天摄入多少卡路里，要根据他的基础代谢来。
比如说我代谢很快，所以我一天吃1600卡的食物，我还是一米六五，92斤。
这就是吃不胖体质，形成这种体质的办法就是提高自己的基础代谢。追问那我一米五五，每天吃1300卡路里会胖吗追答不会。

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