爬楼梯对长高有利吗

答案:2 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-12-23 21:31

提问者网友：不爱我么
2021-12-23 10:49

爬楼梯对长高有利吗

最佳答案

五星知识达人网友：孤独入客枕
2021-12-23 11:32

想长高要注意早睡早起（因为人的生长激素在晚上21：00-22：00左右睡觉时分泌最多），吃得下睡得香，多做拉伸运动，多摸高、跳跃。
吃东西要粗细粮搭配，动物性蛋白质和植物性蛋白质搭配，根据季节选用不同的蔬菜和水果，保证每天获得足够的维生素和矿物质。
这是我回答另一个有关长高问题的答案，上次得了些分数，希望你也给点面子哈，跑步和爬楼梯对长高的作用不大，其他的就是你平时不要太郁闷，保持精神饱满的状态，。就像我们老师开玩笑说的一样，要吃好、耍好、睡好。

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1楼网友：夜风逐马
2021-12-23 11:49

我也是这个答案

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