身体湿热的人不能吃哪些食物？

身体湿热的人不能吃哪些食物？

蔬菜：多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。　　茶：偏于温性的艾叶、佩兰，可以除湿，偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热，每天泡茶喝，帮助清除体内的湿热。　　作料：生姜、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除湿、发汗等功效，每天做饭时适当放一点有温中祛湿的作用。　　粥：湿热的季节粥也是很好的选择，茯苓、白术、小米、大米各适量，每天煮粥喝，健脾祛湿养胃。　　汤：冬瓜、赤小豆、排骨各适量煲汤，清热利湿。

案忌辛辣，生冷，油腻，避免饱食。追问可以详细点吗牛奶可以吗追答可以的

油腻荤腥辛辣刺激不可以，清淡的有营养的饮食慢慢就调理好了。。

除湿气吃红豆薏米粥比较好，热的话少吃容易上火的食物。追问核桃可以吗

辣的

少吃生冷瓜果，忌辛辣和油炸类食物，清淡饮食，可以多吃些利湿的食物，比如莲藕、冬瓜、赤小豆、莲子、薏苡仁等，还可以喝稀健薏米红豆茶。 

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