太极怎么练

俗话说太极十年不出门，所以，两句话，第一慢慢练，第二用心练。由于知道你想学的是哪个流派的太极拳，所以更多的我也不便多说

先从基本功练起，下盘要稳，腰要活，总之，跨以上的部位都要放松，做到以上的要求，找几个通道，常推手，从实践当中找到松沉的感觉，俗话说，太极不推手，一辈子也没有，以上做的，太极水平基本达标。

太极拳，道者之用。运元气于周身之内，进而行真元于天地之间；从无为而有为，有为而无为，进而有为而无，无为而有；炼精化气（炼血化气），炼气化神，炼神还虚，炼虚合道；从而臻至泯视生死寿夭，成败得失，是非毁誉，超脱一切欲好，视天地万物与己为一体，不知有我非我逍遥自在之至人境界。

参考： http://www.19yxw.com/105145

只要是太极  都讲究阴阳的平衡   要练太极  首先就要用太极的方法来当世界观  太极思想乃治国之术 乾隆说过  文有太极 武有八极  我比较认同乾隆的观点    把太极思想熟练运用到生活中    再把太极的基本功练好 （马步，缓冲，攻击招式）。   想达到巅峰    主要依赖 思想   见识  最后才是基本功    。所以练太极不用像上面老兄说的闭关，而是应该去提高自己的见识（例如道德的标准，物品的使用方法，人体各部位的极限，人的心理，眼睛的运用方法等）    武术的最高境节是仁者无敌，自己未动，环境却主动往对自己有利的方向发展，万物为己所用。