嘴里老是自言自语怎么办怎么办好吗

嘴里老是自言自语怎么办怎么办好吗

如果你没有发觉自言自语，才能说明你可能精神上有问题。
但好的是，你在这里问到这个问题，代表你是有意识到，其实自言自语并不是什么问题，这和一个人的习惯有关系。自言自语语气平和且声音很小，这和看一篇文章默念时的效果是一样的，为了能更清晰的知道自己在读什么，也可以认为让自己更明确自己在想什么。
如果觉得自言自语不对，想改掉，那么在一个人的时候最好能玩玩游戏，听听音乐，看看电影什么的，让自己注意力转移一下。当然了人总有一个人的时候，还凡这个小毛病，就经常阅读一些文章杂志。
但如果用一些办法还是不能改进或效果不佳的话，还望到大医院精神科检查一下，医生有好办法。

嘴里总是自言自语，有时候可能是因为你是一个比较孤僻的人，叫不到多少好朋友，只能自娱自乐。这时候，你应该尝试大胆的交朋友。还有可能是因为你是一个比较活泼，耐不住，比较唠叨的人，那我个人觉得其实挺好的，要是受不了，可以自己学会去控制自己

这说明你很孤独，可以试着和他人交流沟通

如果你知道那是智商高的表现之一你可能会好受一些（虽然我对自言自语的人也深恶痛绝，我指那些大声不顾及别人感受的人），试着利用它来解决问题吧，那可以让脑子清醒，实在想戒掉就常想别人对你自言自语的感受，往坏了想还有就是每次想说话时就憋下去，不止是自言自语，当然这是一种情况，如果你是因为缺乏自信，那你就得多大方的跟别人开玩笑，当然不要话多。

建议您可以先和对方进行简单的沟通，最好是能够问出他在自言自语的那一段时间在想什么，是因为精神压力所以导致的自言自语呢还是连对方都不知道自己在自言自语。如果是前者，可以让他进行的休息和放松，转移注意力，如放下眼前的事，带他出去走走或去旅游，减少他的压力，从高压精神状态中走出来。如果是后者的话建议您尽早带他去医院看一下精神科，向专业医生寻求帮助，并制定治疗计划。

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