心情压抑忧郁时该怎么调节
答案:6 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-07-31 12:00
- 提问者网友：wodetian
- 2021-07-31 07:12
有时候常常会感觉压力特别大，整天闷闷不乐的，什么都不想做，只想发呆，心情会越来越沉重，该怎么调节过来呢
最佳答案
- 五星知识达人网友：纵马山川剑自提
- 2021-07-31 08:12
买自己喜欢但平时不舍得吃的零食来分散注意力 我通常用这种方法很有效
全部回答
- 1楼网友：一把行者刀
- 2021-07-31 12:36
向别人诉说&适当的运动&
- 2楼网友：时间的尘埃
- 2021-07-31 11:43
到湖边或者山顶上，歇斯底里的大吼几声，发泄一下
- 3楼网友：佘樂
- 2021-07-31 11:27
呵呵、正常。
我也会有，可以选你喜欢做的事来调节下。
- 4楼网友：杯酒困英雄
- 2021-07-31 10:47
找好朋友倾诉一下内心的感受，发泄一下，把生活安排的更充实些就好了
- 5楼网友：白昼之月
- 2021-07-31 09:20
放松
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