请问经常打乒乓球对身体有哪些伤害？
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-06 23:20
- 提问者网友：十年饮冰
- 2021-02-06 04:37
我经常打乒乓球，觉得我的肩关节很不舒服，请问平时应该注意什么，怎么避免。
最佳答案
- 五星知识达人网友：街头电车
- 2021-02-06 05:13
容易得
1、腱鞘炎
2、网球肘
3、腰肌劳损
正常来说，肩关节不应该不舒服。如果不舒服，说明你是用大臂打球。动作不规范所致。
要做到
1、掌握规范的技术动作
2、打球前做好手脚腰等热身
3、击球力度适当，不要太发力，收着打。
4、注意运动不要过量
1、腱鞘炎
2、网球肘
3、腰肌劳损
正常来说，肩关节不应该不舒服。如果不舒服，说明你是用大臂打球。动作不规范所致。
要做到
1、掌握规范的技术动作
2、打球前做好手脚腰等热身
3、击球力度适当，不要太发力，收着打。
4、注意运动不要过量
全部回答
- 1楼网友：醉吻情书
- 2021-02-06 06:46
适量运动对身体有益无害。
- 2楼网友：痴妹与他
- 2021-02-06 06:38
打乒乓球是提高手眼配合的好途径，它需要敏捷、复杂的行动与当机立断的反应，它还有许多奥妙之处，技术、整体配合、节奏感、计谋，对大脑及体能均有很高的要求，在期待与压力并存时，竞赛将充分反应你非凡的自我完善及自律精神。打乒乓球是开动脑筋的好方法~!
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