打坐接收能量通气脉等～那念佛也是先通气脉再出神通的过程？我不是追

打坐接收能量通气脉等～那念佛也是先通气脉再出神通的过程？我不是追

打坐自然有帮助，但是没有那么简单，如果真能让自己身心安定，在日常生活中也少欲、少烦少恼，那身体自然会变好。
身体不好原因很多，可以入手的地方也很多，但是最需要自己反省观察，养成好习惯：

1、自己要多反省自己的生活习惯，各方面是不是很有节制节律（睡眠、饮食、运动劳动等等，是不是睡眠不规律，饮食挑食偏食贪食暴饮暴食等，是不是不运动不劳动懒惰等），了解些养生常识

2、反省自己的脾气是不是不好，是不是情绪化，多愁善感，脾气大爱生气，思虑重等等
3、从因果看，可能以前杀生比较多，可以多培养自己慈悲爱物，护生放生等。

4、可以找好的中医调理
王骧陆大德的《养生论》推荐看看，讲的非常好，很全面。
进一步可以看徐恒志大德的《静坐与禅定》
吴信如居士的《禅定述要》也推荐

身体差，就多运动，静坐能让身体好？喝多了吧

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