每天什么都不吃，只喝啤酒能瘦吗

每天什么都不吃，只喝啤酒能瘦吗

啤酒是由粮食发酵而成的，里面含有大量的麦芽糖，在体内会转化成糖类，喝啤酒不但不能减肥，很可能由于脂肪堆积会产生啤酒肚，如果你硬要是喝酒的话，每次买之前可以看商标，含麦芽糖少的就可以了。

而且这种方法减肥不健康，不建议
减肥食谱：
食谱一 早晨起来，饮1杯温开水，约300毫升。
早餐：粗粮粥100克，瘦肉馅菜包子100克。 早午间：吃水果1个。
午餐：米饭100克，去皮鸡肉100克，菌类100克，新 鲜蔬菜两种各100克。
午晚间：吃水果1个。
晚餐：米饭100克，去皮海产品100克，豆制品100克 ，新鲜蔬菜100克。
睡前：喝1杯脱脂鲜牛奶，大约是250毫升。

食谱二 早上起来，饮1杯温开水，约300毫升。
早餐：鲜奶400毫升，全麦面包100克。
早午间：水果1个。
午餐：米饭100克，瘦 牛肉100克，菌类100克，新鲜蔬菜两种各100克。
午晚间：水果1个。
晚餐：米饭100克，去皮海产品100克，海带100克， 新鲜蔬菜100克。
睡前：豆浆250毫升

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