什么牌子的健身架好，健身架排行榜
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-01-04 02:34
- 提问者网友：爱唱彩虹
- 2021-01-03 02:36
什么牌子的健身架好，健身架排行榜
最佳答案
- 五星知识达人网友：未来江山和你
- 2021-01-03 03:14
健身的话，动作标准才是关键，不一定非得健身架，
用了健身架，难度变大了，动作不标准可能影响效果，甚至会受伤。
用瑜伽垫，在上面做各种卷腹、俯卧撑、平板撑等足够了，而且不占地方。
建议先做一定锻炼，有条件去健身房，找个靠谱的私教练一段儿，
规范了动作，再去自己练。
用了健身架，难度变大了，动作不标准可能影响效果，甚至会受伤。
用瑜伽垫，在上面做各种卷腹、俯卧撑、平板撑等足够了，而且不占地方。
建议先做一定锻炼，有条件去健身房，找个靠谱的私教练一段儿，
规范了动作，再去自己练。
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