眼睛疲劳的时候除了滴眼睛水和作眼保健操还有什么办法可以消疲劳

答案:3 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-05-01 11:02

提问者网友：蔚蓝的太阳
2021-05-01 05:15

最佳答案

五星知识达人网友：有你哪都是故乡
2021-05-01 06:54

几个妙招帮助你避免眼睛疲劳！

神经性眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面体操，消除眼睛疲劳。

1 按压眼球法

闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。

2 按压额头法

双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。

3 按压眉间法

拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。

这些方法都能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢复活力。上述各运动方法如能与用眼卫生、均衡膳食相结合，会更好。

全部回答

1楼网友：英雄的欲望
2021-05-01 08:16

闭着眼睛休息

2楼网友：低音帝王
2021-05-01 08:07

桑叶泡水敷

休息

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